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同步心情好

作者:   发布于2020-05-23
同步心情好

跳舞会上瘾。

但大前提是,要首先鼓起勇气去上课,要首先经过一段连自己都感到尴尬的手脚不协调阶段,方能慢慢发现跳舞乐趣。

自问不算有太多跳舞天分。虽然在小学时,总是被老师徵召入舞蹈组,每年都要出外比赛,但由始至终,都只是站在领舞者背后的小角色,不曾当过主角。但这样很好,毫无压力。

半年前,友人跟几个同事参加了一个爵士舞班,说老师教得好,很快跳上了瘾,还不断怂恿我跟她一起去。盛情难却,最近终于玩了一次。原来,几年没跳,筋骨可以硬成这个样子。以前跳肚皮舞、印度舞,甚至hip hop的根底,都好像化为乌有。整堂课,只看到大家都跳得像郑秀文演唱会的舞蹈员,惟独我像台中央的麦克风脚架。本来也没问题,到底是大休之后第一次,应该原谅自己,给自己机会。但问题是,老师实在太严厉了。她一次又一次把音乐停住,走过来指正我的错误,然后要我在众目睽睽之下,重新做一次那个动作,直到她认为合格为止。那两小时,我的压力荷尔蒙飙升至国金商场的高度,不时偷偷望向门口的挂墙钟,希望时间快点过去,可以下课回家。

即使老师在课后安慰,「我只是想你尽快能跟得上其他人的舞步而已。」都没勇气再去第二次。

老师也许是对的。根据二o一六年五、六月《科学人思维》杂誌,牛津大学心理学家Bronwyn Tarr在研究后发现,如果跳舞时,大家都跳着同一舞步,会比各自乱跳,在心情改善上有特别功效。不仅如此,当舞步相同,舞者会觉得跟其他人的关係更密切,对团队产生更强归属感。

不过在那一个晚上,我的情绪却因为跳舞而变得非常紧张,压力比写不出稿更大。至于归属感,真抱歉,没有,只有很强烈的归家慾。

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